باحثون: المسنون يحتاجون الى كميات أكبر من الفيتامين د .
أفاد فريق بحث بريطاني أن تعرض المسنين لأشعة الشمس قد يقلص خطر إصابتهم بأمراض القلب أو السكري.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية (BBC) أن التعرض للشمس يساعد الجلد في تكوين فيتامين "د" وهو فيتامين كثيراً ما يعاني المسنون من نقصه في أجسامهم بسبب نمط حياتهم وما يطرأ عليها مع عملية التقدم الطبيعي في السن.
وكشف فريق في جامعة ووريك بإنجلترا أن "نقص هذا الفيتامين يزيد من اضطراب عملية (الأيض) أو التمثيل الغذائي في الجسم والمرتبطة بمرض السكري وقصور الدورة الدموية".
وقال الباحثون إن "المتقدمين في السن سيستفيدون من التمتع بجرعات أكبر من أشعة الشمس، رغم أنه يظل من المهم توخي الحرص تفادياً لضرر الأشعة فوق البنفسجية التي ثبتت علاقتها بسرطان الجلد".
وأجريت على 3 آلاف شخص في مجلة "ديابيتس كير" أو رعاية مرضى السكري.
ووجد الباحثون أن 94% من المسنين الذين أجريت عليهم الدراسة في الصين ـ وتتراوح أعمارهم بين 50 و70 عاماً ـ يعانون من نقص فيتامين د أو عدم كفايته، كما أن 42% منهم يعانون من اضطراب في التمثيل الغذائي.
ولفت الدكتور أوسكار فرانكو إلى إنه "يمكن أن تلاحظ نفس النتائج بين البريطانيين والأمريكيين".
وقال فرانكو إنه "لقد وجدنا أن نقص مستويات فيتامين د في الجسم مرتبط بزيادة خطر اضطراب التمثيل الغذائي في الجسم، كما أنه مرتبط بصلة وثيقة بزيادة المقاومة للإنسولين".
ويمكن أن تتسبب الأمراض المرتبطة باضطرابات التمثيل الغذائي ـ وهي البدانة المفرطة وارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم ونسبة الكوليسترول فيه ـ إلى الإصابة بأمراض القلب والذبحة الصدرية وارتفاع نسبة السكر في الدم.
وأشار إلى أنه يمكن الحصول على فيتامين د من التعرض للشمس كما من بعض الأغذية كالأسماك الدهنية والبيض.
الأحد فبراير 21, 2010 3:16 am