منتديات مسك وريحان.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات مسك وريحان.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات مسك وريحان.
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات مسك وريحان.

اجتماعي، تربوي، ترفيهي
 
الرئيسيةالأحداثأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin


أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية Jb12915568671
عدد المساهمات : 1687
وسام ذهبي : 7
تاريخ التسجيل : 02/01/2010

أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية Empty
مُساهمةموضوع: أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية   أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية Icon_minitimeالأحد فبراير 14, 2010 6:08 pm

أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية

أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على خفض الوزن.

وذكرت مجلة "الشهية " الأميركية أن "السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة.

وتابعت المجلة أنه "تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها".

وتوصل للباحثين أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الأكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mesk-wa-raihane.ahlamontada.net
 
أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول المشروبات الغازية بإفراط قد يؤدي إلى الشلل
» لقيمات بالكاسترد
» دراسة : تناول فنجان من القهوة يوميا يقي من مرض السكري وسرطان الكبد
» دراسة تناول حبة البركة السوداء يشفي من فيروس الكبد الوبائي
» حلوى les diables

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مسك وريحان. :: عالم حواء :: الصحة والرشاقة-
انتقل الى: